Ահա թե ինչու են թրթռում աչքերի կոպերը.

Այն, ինչ կոպերը թրթռում են, ինչ-որ անհարմար բան է, անկառավարելի եւ նույնիսկ մտահոգիչ է, եւ կան օրեր, երբ մենք զգում ենք այն մի քանի անգամ. Հաճախ դա մտահոգիչ չէ, քանի որ նրանց մեծ մասը, անկասկած, սթրեսի պատճառ է դարձել:

Ինչ է տեղի ունենում, երբ կոպերը թրթռում են. Կոպերից մեկի տրեմորը կոչվում է բլեֆարոսպազմ — դա կոպերի մկանների փոքր ակամա սպազմ է , որոնք սովորաբար առաջանում են այս հիմնական գործոնների պատճառով:

Սթրես:

Երբ մենք ենթարկվում ենք ուժեղ ճնշման, մեր նյարդերը փոխում են իրենց գործունեությունը: Մարմինը մնում է զգոն եւ պաշտպանիչ. Իրականում մենք չենք կարող մոռանալ, որ սթրեսը, որպես այդպիսին, արձագանք է, որը զգուշացնում է մեզ վտանգի մասին, եւ ընդհանուր առմամբ պատասխանը փախչելն է: Այսպիսով, նյարդերը լարված են, հատկապես դեմքի եւ գանգի մկանները: Հետեւաբար, այս ցնցումը նույնիսկ գլխացավերից է:

Համակարգչի առջեւ շատ ժամանակ անցկացնելը

Կոպերի թրթռոցը հայտնվում է նաեւ այն ժամանակ, երբ մենք արձանագրում ենք տեսողությանը մակերեսորեն, կամ երբ, օրինակ, մենք պետք է օգտագործենք ոսպնյակներ, եւ մենք անում ենք առանց դրանց:

Կոֆեինի եւ ալկոհոլի սպառումը

Իհարկե, ոչ, հաշվի առնելով, որ եւ սուրճը, եւ ալկոհոլը հանիսանում են ներոնների ակտիվացնողները, նրանք ծանրաբեռնում են մեզ եւ ենթարկում են այն պայմանների, երբ նյարդերը լարված են, եւ ապա հաճախ տեղի է ունենում բլեֆարոսպազմ:

Աչքի հոգնածութուն

Եւ որ ամենակարեւորն է աչքի չորութունը.Աչքի մակերեւույթի քսայուղերի բացակայությունը հանգեցնում է կոպերի ակտիվության ավելացմանը, որը կարող է փորձել հավասարաչափ բաշխել արցունքը, անբավարար կամ ցածր որակի: Դա շատ բնորոշ բան է, եւ դա կարող է տեղի ունենալ մեզ հետ ոչ միայն այն ժամանակ, երբ մենք շատ ժամեր ենք անցկացնում նոութբուքի առջեւ, այլեւ բջջային հեռախոսի:

Ինչպես կարող ենք թեթեւացնել կոպերի թրթռոցը. Փակել ձեր աչքերը. Եթե դուք ունեք նման հնարավորություն, գնալ լոգարան եւ թրջել ձեր դեմքը եւ կոպերը, պահելով նրանց մի քանի վայրկյան. Այսպիսով, դուք կթեթեւացնեք ձեր դեմքի լարվածութունը.

Քանի որ բլեֆարոսպազմը գրեթե միշտ սթրեսի ախտանիշ է, լավագույնն այն է, թե ինչպես կառավարել այն ճնշման կետերը, որոնք դուք ունեք օրական կտրվածքով:

Փորձեք լավ քնել, խուսափեք կոֆեինի չափից եւ առաջին հերթին պահպանեք աչքի լավ քսուքը:

Եթե ձեր աշխատանքի համար դուք պետք է շատ ժամեր անցկացնեք էլեկտրոնային սարքերի առաջ, մի հապաղեք օգտագործել արհեստական արցունքներ կամ օպտիկական քսանյութեր:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zhamanc.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ժամանց
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика