Այս բանջարեղենը նվազեցնում է բորբոքումը, բարելավում է հոդերի առողջությունը եւ նվազեցնում խոլեստերինի մակարդակը

Նեխուրը մեկն է առավել օգտակար բանջարեղենից, որոնք դուք կարող եք ներառել Ձեր սննդակարգի մեջ. Այն հարուստ աղբյուր է բազմաթիվ օգտակար հանածոների եւ վիտամինների, այնպես որ դա բարելավում է առողջությունը տարբեր ձեւերով.

Հետազոտության համաձայն ՝ նեխուրը ֆենոլային ֆիտոնուտրիենտների հարուստ աղբյուր է, որոնք ունեն հակաօքսիդանտ եւ հակաբորբոքային հատկություններ:

Նեխուրը հիանալի աղբյուր վիտամին K եւ մոլիբդենի. Սա շատ լավ աղբյուր է ֆոլատների, կալիումի, դիետիկ մանրաթելերի, մանգանի . Նեխուրը նաեւ լավ աղբյուր է Վիտամին B2-ի, պղնձի, վիտամին C-ի, վիտամին Բ 6-ի, կալցիումի, ֆոսֆորի, մագնեզիումի եւ վիտամին A -ի:

Ուստի, այստեղ են 8 պատճառներ, թե ինչու դուք պետք է սկսեք նեխուր ուտել օրական կտրվածքով:

1. Նեխուրը նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը :Ֆտալիդներ իրենց բովանդակությամբ խթանուն են թթուների արտադրությունը , նվազեցնելով LDL խոլեստերինի մակարդակը արյան մեջ.

2. Նեխուրը օգնում է կառավարել արյան ճնշումը: Բարձր կալիումի բովանդակությունը կարգավորում է արյան ճնշումը, եւ ֆտալիդները թուլացնում են անոթների մկանները, եւ այդպիսով նվազեցնում արյան ճնշումը.

3. Նեխուրը նվազեցնում է բորբոքումը: Այն ունի հզոր հակաբորբոքային հատկություններ.

4. Նեխուրը բուժում է միզապարկի վարակը: Լինելով բնական միզամուղ, այն պայքարում է միզապարկի վարակների դեմ, բուժում է բորբոքումը .

5. Նեխուրը օգնում է մարսողությանը: Նեխուրը հարուստ է մանրաթելերով եւ ջրի քանակով, այնպես որ դա բուժում է փորկապությունը եւ ապահովում է առողջ աղիք շարժումները.

6. Նեխուրը նպաստում է հոդերի առողջությանը:

7. Նեխուրը օգնում է թեթեւացնել սթրեսը: Նեխուրը հարուստ է մագնեզիումով, որը հանգստացնում է նյարդային համակարգը, նվազեցնում սթրեսը եւ անհանգստությունը, բարելավում քունը:

8. Նեխուրը օգնում է քաշի կորուստին, քանի որ այն լցված է մանրաթելերով եւ տալիս է երկար հագեցվածութան զգացում .

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zhamanc.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ժամանց
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика