Սրտի խնդի՞ր ունեք, կարդացեք սա, այս մթերքները շատ օգտակար են սրտի համար
1 Լյարդ
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ տավարի և հավի լյարդը պարունակում է կոենզիմ Q10, որը պատասխանատու է սրտի և արյան անոթների բնականոն գործունեությունը պահպանելու համար, և այն նաև բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մկանների աշխատանքի վրա:
2 Կարտոֆիլ
Դիետաներից շատերը բացառում են կարտոֆիլի սպառումը, սակայն վերջին ուսումնասիրությունները պարզել են, որ այս ապրանքը պարունակում է ռեկորդային քանակությամբ կալիում: Այս տարրը թույլ է տալիս նվազեցնել ազդեցությունը սրտի մկանների վրա:
3 Խուրմա
Խուրման ոչ միայն յուրահատուկ համ ունի, այլև պարունակում է ռեկորդային քանակությամբ սննդանյութեր, որոնք ազդում են բոլոր օրգանների առողջության վրա:
Մագնեզիումը, հանգստացնում և ընդլայնում է արյան անոթների պատերը՝ արդյունավետորեն ազատելով նյարդային լարվածությունը: Նաև այս մրգի օգնությամբ կարող եք լրացնել երկաթի պակասությունը:
4 Հատիկավոր Լոբի
5 Ընկույզ
