Շնորհիվ ֆերմենտային սննդի, դուք կարող եք վստահ լինել, որ կզգաք շատ ավելի եռանդուն և ավելի լավ տրամադրությամբ, քան նախկինում:
Այս մթերքները խթանում են օգտակար բակտերիաների աճը, ինչպիսիք են լակտոբագիլը և բիֆիդոբակտերիան, որոնք խախտում են կաթնաշաքարը, օսլա և շաքար ‘ սննդից, որն օգնում է օրգանիզմին հեշտությամբ մարսել դրանք:
Մեր մարմինը պարունակում է տարբեր տեսակի օգտակար բակտերիաների, որոնք կլանում են նուտրոեները և պառակտում սնունդը.
Կաթնաթթվային մթերքները ներառում են թթու կաղամբ, կիմչի, թեյի սունկ, կեֆիր, մածուն, թթու վարունգ:
Պրոբիոտիկը ևս մեկ տերմին է լավ բակտերիաների համար, և նրանք սնունդը տեղափոխում են աղիների միջոցով, այդպիսով կանխելով մարսողական խնդիրները, ինչպիսիք են լուծը, բորբոքված աղիքի սինդրոմը և բորբոքային աղիքի հիվանդությունը:
Պրոբիոտիկները նաև արդյունավետ են հեշտոցային խնդիրների, մաշկային հիվանդությունների, ալերգիայի բուժման, ինչպես նաև ատամների առողջության բարելավման համար: Նրանք նաև օգնում են քաշի կորստի և իմունային համակարգի ամրապնդման համար:
Սակայն, լավ մանրէները աղիքների կարող է ոչնչացվել, տարբեր գործոնների պատճառով, ինչպիսիք են օգտագործման հակաբիոտիկների, օրինակ. Այդ դեպքերում, մենք պետք է փոխհատուցել կորուստը և գտնել նոր աղբյուրները օգտակար բակտերիաների.
Հետեւյալ պարզ բաղադրատոմսը կաղամբի կարող է օգնել Ձեզ վայելել բազմաթիվ ֆերմենտային արտադրանքի առողջապահական օգուտները. Ձեզ պետք է ընդամենը 20 րոպե:
Թթու կաղամբ. Բաղադրատոմսը.
Բաղադրությունը:
- 2 կգ շերտավոր կաղամբ
- 1 ճաշի գդալ չաման
- 2 ճաշի գդալ ծովային աղ
Հրահանգներ:
Դուք պետք է Խառնեք կաղամբի հետ TMI եւ աղ մի մեծ ամանի մեջ, և թողնել այն, 10 րոպե.Այնուհետև, տեղափոխել խառնուրդը մեծ ապակե կոնտեյների մեջ. Ծածկեք կոնտեյները թղթե սրբիչով և ամրացրեք այն Ռետինե խողովակով: Կոնտեյները պետք է պահել սառը տեղում մինչեւ հաջորդ առավոտ:
Կաղամբը պետք է լիովին ներծծվի հեղուկի մեջ. Թողնել սա Ամեն օր 2 շաբաթվա ընթացքում ստուգելով խառնուրդը, և եթե դուք հայտնաբերեք փրփուր մակերեսի վրա, ջնջեք այն: Թողնել այս 4 շաբաթվա ընթացքում, ապա տեղափոխեք հերմետիկ կոնտեյներում և պահեք այն սառնարանում մինչեւ 6 ամիս:
