Լեզվի մաքրումը ատամների մաքրման չափ կարևոր է : Լեզվի վերին հատվածը հակում ունի հավաքելու միկրոօրգանիզմներ, որոնք բերում են տհաճ հոտի առաջացման: Հաճախակի լեզվի մաքրումը կկանխի կոկորդի բորբոքումը և նրա սրացումները:
Վերցրեք ատամի մածուկն ու խոզանակը, սկզբում մաքրեք լեզվի առաջնային հատվածը՝ շարժելով դեպի կենտրոն և հակառակը: Դրանից հետո ողողեք բերանը ջրով, այնուհետև հանգամանորեն լվացեք խոզանակը:
Այս գործընթացը կլավացնի համի զգացողությունը, կպաշտպանի տարբեր հիվանդություններից, այդ թվում նաև կոկորդի և թոքերի բորբոքումներից: Դուք կունենաք թարմ շնչառություն: