Երբ մեկը մկանային մանրաթելերից կամ պարանոցի մկաններից բորբոքված են, դա հանգեցնում է պարանոցի ցավին. Ցավը տատանվում է կախված վնասվածքի աստիճանից, չափից եւ դիրքից: Ընդհանուր առմամբ, պարանոցի ցավը բուժվում է 2-3 օրվա ընթացքում, Բայց եթե հատվածը մեծ է, ապա վերականգնումը կարող է տեւել շաբաթներ: Ցավն ու անհանգստությունը շատ են խանգարում .

Ընդհանուր ախտանիշեր պարանոցի լարվածության ժամանակ: Ցավը սահմանափակվում է պարանոցի տարածքում. Ցավը ուժեղ է , եթե պարանոցը թեքվում է որոշակի ուղղությամբ, հակառակ դեպքում այդ ցավը բութ է եւ փխրուն: Ցավը կարող է առաջացնել քնի հետ խնդիրներ. Սա ստիպում է ցավը սահմանափակել շարժումների մեջ.

Պատճառները: Պարանոցի ցավը :Վատ կեցվածքը. Կրկնվող շարժումները. Ծանրությունների բարձրացում: Բախում կամ անկում. Կատարում եք նոր գործունեություն։

Լավագույն բնական միջոցները պարանոցի ցավը վերացնելու համար:

1. Սառույցը: Սառույցը — պարանոցի ցավի ամենահեշտ միջոցներից մեկն է . Սառը ջերմաստիճանը կօգնի նվազեցնել բորբոքումը եւ թեթեւացնել ցավը.

Ինչպես օգտագործել: Տեղադրել մի քանի մանրացված սառույցի խորանարդիկ պլաստիկ տոպրակի մեջ: Փաթեթավորեք պոլիէթիլենային տոպրակը նուրբ սրբիչով :Դրեք սառույցով փաթեթը պարանոցի վրա, 15 րոպե: Կատարեք այն յուրաքանչյուր 2-ից մինչեւ 3 ժամը մեկ առաջին 24 ժամվա ընթացքում:

2. Էպսոնի աղ: Մագնեզիումը անհրաժեշտ է նարդերի պատշաճ գործունեության համար. Այս աղը պարունակում է մագնեզիում,որը նվազեցնում է լարվածությունը եւ առաջարկում է ակնթարթային օգնություն է ցավի ժամանակ.

Ինչպես օգտագործել: Վերցրեք 2 ճաշի գդալ աղ եւ խառնել 3 ճաշի գդալ ծովի աղի հետ. Ավելացնել մի քանի կաթիլներ լավանդայի յուղ այս խառնուրդին. Տեղադրել այն 30 րոպե եւ ցավը կթուլանա. Կրկնել այս գործընթացը առնվազն 3 անգամ մի օր, մինչեւ ցավը հանդարտվի:

3. Լավանդայի յուղ:Այս յուղը կարող է օգտագործվել պարանոցի ցավից ազատելու համար: Այն պետք է նրբորեն մերսել պարանոցը. Սա կօգնի հանգստանալ լարված մկանները եւ կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ քնել. Թարմացնող լավանդայի յուղի բույրը կօգնի ձեզ հանգստանալ:

Քսեք մի քիչ լավանդայի յուղ ձեր պարանոցին: Նրբորեն մերսել փոքր շրջանաձեւ շարժումներով 10 րոպե: Դա արեք օրական առնվազն մեկ անգամ, Շարունակեք դա անել, մինչեւ ցավը դադարի:

4. ԽնձորԻ քացախ: Այս քացախը վերականգնում թթվային եւ ալկալային հավասարակշռությունը մարմնի. Նրա ուժեղ հակաբորբոքային եւ հակաբորբոքային բնութագրերը կօգնեն վերացնել պարանոցի ցավը:

Ինչպես օգտագործել: խառնել կես բաժակ խնձորի քացախը եւ կես բաժակ ջուրը. Վերցրեք թղթի անձեռոցիկը եւ ներծծել այն այս խառնուրդի մեջ: Տեղադրեք անձեռոցիկը ցավոտ տարածքի վրա:

5. Տաք եւ սառը ջուր: Օգտագործումը տաք եւ սառը ջրի շատ արդյունավետ միջոց է նվազեցնելու պարանոցի ցավը. Դուք կարող եք հեշտությամբ կատարել այս թերապիան, տաք ցնցուղ ձեր տանը. Տաք ջուրը օգնում է պարանոցի շրջանում արյան շրջանառության ավելացմանը, իսկ սառը ջուրը նվազեցնում է բորբոքումը:

Ինչպես օգտագործել: Թջրեք պարանոցի տարածքը տաք ջրով 3-4 րոպե: Անցնել սառը ջրի ցնցուղի պարանոցի վրա 30-60 վայրկյան. Կրկնել այնքան անգամ, որքան անհրաժեշտ է: Այս թերապիայի ընթացքում համոզվեք, որ ձեր պարանոցը լարված չէ եւ պարանոցը որեւէ շարժում չի անում:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zhamanc.ru-ն