Համեղ և դիետիկ նրբաբլիթներ

Կարող եք ինքներդ պատրաստել համեղ և դիետիկ այս նրբաբլիթները,եթե չեք ուզում Ձեզ զրկել որակյալ սնվելուց՝ առանց կազմվածքին վնասներ հասցնելու :))

Անհրաժեշտ մթերքներն են

  • 2 բաժակ անյուղ կաթ,
  • 1 ձու,
  • 2 ճ. գդալ բուսական յուղ,
  • 200 գ. Ալյուր,
  • աղ:

Պատրաստման եղանակը. հարեք ձուն աղի հետ, ավելացրեք կաթը և խառնեք: Խառնելով ավելացրեք նաև ալյուրը, լցրեք ձեթը, և խմորը պատրաստ է:

Եթե ուզում եք ավելի քչացնել կալորիականությունը, օգտագործեք կիսով չափ քիչ կաթ և մեկ բաժակ եռացրած ջուր:

Բարի ախորժակ:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ժամանց
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика