Հրաշք ըմպելիք լյարդը մաքրելու համար

Դուք գիտեք, որ միայն ԱՄՆ-ում, 4,9 միլիոն մարդ տառապում է լյարդի հիվանդությամբ. Ըստ Ջոն Հոպկինսի բժշկության մեջ, լյարդի հիվանդության դեպքերի մեծ մասը հնարավոր կլիներ խուսափել խրոնիկ ալկոհոլիզմից: Այս հոդվածում մենք ցանկանում ենք տալ կենսական տեղեկություններ լյարդի, ինչպես նաեւ այն առողջ պահելու մասին.

Ինչ է լյարդի հիվանդությունը. Այն դեպքում, ցիռոցի ժամանակ, լյարդի հիվանդություն սպի է առաջացնում լյարդի հյուսվածքի վրա . Սա խանգարում է լյարդի նորմալ գործունեությանը.

Ով է գտնվում լյարդի հիվանդության բարձր ռիսկի ցուցակում .

Մարդիկ, ովքեր երկար ժամանակ զբաղվում են խմելով :

Լյարդի ֆունկցիայի հիմնական գործառույթը: Լյարդի ֆունկցիան կայանում է նրանում, որ այն վերամշակի աղիներից կլանված նյութերը : Բացի այդ, լյարդը այն վայրն է, որտեղ օրգանիզմը արտադրում է քիմիական նյութեր, որոնք անհրաժեշտ են գործունեության համար:

Ինչպես բուժել վնասված լյարդը:

1. Կերեք առողջ սնունդ: Ճիշտ սնունդ մեկն է լավագույն միջոցներից պաշտպանելու լյարդի հիվանդությունների դեմ. Սակայն, եթե դուք արդեն ունեք լյարդի հիվանդություն, ապա դուք կարող եք օգնել բուժել ձեր մարմինը սնունդով. Համոզվեք, որ դուք ուտում եք շատ բանջարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն եւ հակաօքսիդանտներ.

2. Քաշի վերահսկելը: Գիրությունը կարող է հանգեցնել մի վիճակի, որը կոչվում է ոչ ալկոհոլային ճարպային լյարդի հիվանդություն . Նրանք, ովքեր գեր են ունեն ինսուլինի դիմադրություն,բարձր շաքար կամ բարձր ճնշում.

3. Վարժություններ: Վարժությունները կարող են նվազեցնել ռիսկը գրեթե ցանկացած հիվանդության եւ օգնել բուժել ձեր մարմինը բորբոքումից. Սա կօգնի ձեզ կորցնել քաշը, լավացնել ձեր իմունային համակարգը, եւ նվազեցնել մարմնի ճարպը, որը կօգնի բուժել ձեր լյարդը.

4. Թողնել ծխելը: Ծխախոտը պարունակում է ավելի քան 4000 վնասակար քիմիական նյութեր, եւ լյարդին պետք է վերամշակել նրանց, ազատել նրանցից մարմինը.

5. Բացառեք ալկոհոլը: Ալկոհոլը, քանի որ մենք արդեն ասել ենք, կարող է առաջացնել եւ խորացնել լյարդի հիվանդությունները: Հաշվի առնելով, որ ալկոհոլը կարող է հանգեցնել լյարդի հիվանդության եւ քաշի ավելացման, դուք պետք է բացառեք ալկոհոլը:

Դետոքս ըմպելիք լյարդի մաքրման համար:

Բաղադրությունը: 6 բաժակ ջուր, 3 կիտրոն, 1 բաժակ մանրացված մաղադանոս, 5 ցողուն նեխուր :

Պատրաստումը: Դուք կարող եք պատրաստել այս ամենը երկու ձեւով. Դուք կարող եք մաքրել կեղեւը, եւ հեռացնել կիտրոնի սերմերը, եւ խառնել բոլոր բաղադրիչները (բացառությամբ ջրի) բլենդերի մեջ. Այն կպահպանի բոլոր մանրաթելերը. Հետո ստանալով հյութ բաղադրիչներին ավելացնել ջուրը եւ խառնել կրկին.

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zhamanc.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ժամանց
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика