Շաքարավազը հանդիսանում է առավել հաճախ սպառվող բաղադրիչներից մեկն աշխարհում, որից նույնպես դժվար է խուսափելը. Թեեւ դա վնասակար է մեր առողջության համար, բայց մենք դեռ օգտագործում ենք այն, առանց գիտակցելու, որ մենք կախված ենք դրանից: Ահա 7 ախտանիշները, որոնք ցույց են տալիս, որ դուք շատ շաքար եք օգտագործում:
Հոգնածություն:
Եթե դուք էներգիայի պակաս եք զգում երկար ժամանակով,ապա կախվածություն եք զգում շաքարից. Այս դեպքում, մի փոքր քանակությամբ շաքարի օգտագործումը ձեզ կարող է էներգիա տալ, բայց դա ընդամենը ժամանակավոր լուծում է, որը կստիպի ձեզ փափագել բաղադրիչը դրանից անմիջապես հետո:
Հաճախակի մրսածություն եւ գրիպ:
Շաքարի ավելցուկը մարմնի մեջ թուլացնում է իմունային համակարգը, հանգեցնելով հաճախակի մրսածության եւ գրիպի, ինչպես նաեւ տարբեր հիվանդությունների.
ՈՒտելուց հետո ուղեղի մթագնում:
Ուտելուց հետո ուղեղի մթագնումը եւս մեկ ախտանիշ է շաքարի մեծ քանակի սպառման համար . Շաքարը կարող է ակնթարթորեն բարձրացնել գլյուկոզայի մակարդակը, սակայն ազդեցությունը արագորեն անհետանում է, եւ այդ անհամապատասխանությունը հանգեցնում է ճանաչողական խնդիրների, ինչպիսիք են ուղեղի մթագնումը:
Քաշի ավելացումը :
Քաշի ավելացումը շաքարի կախվածութան ամենավատ ախտանիշներից մեկն է . Շաքարը, ըստ էության, դատարկ կալորիա է, քանի որ այն չի պարունակում սպիտակուցներ եւ մանրաթելեր, որքան այն ավելի շատ եք սպառում, այնքան ավելի շատ կստանաք:
Համի փոխումը:
Քանի որ մեր մարմինը ձգտում է դեպի շաքարը, եւ մենք ավելի շատ ենք այն սպառում , մեր համի ռեցեպտորները ընտելանում են դրան , եւ շաքարի քանակի օգտագործումը բարձրանում եւ բարձրանում է.
Մուգ շրջանակներ աչքերի տակ :
Շաքարը հանդիսանում է շատ բորբոքային միացություն, որը կարող է առաջացնել բազմաթիվ մաշկի խնդիրներ, ինչպիսիք են պզուկները, յուղոտ կամ չոր մաշկը եւ էկզեման. Սա կարող է լինել նաեւ աչքերի տակ անհրապույր մուգ շրջանակների առաջացման պատճառը:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց zhamanc.ru-ն
