Քաղցր կարտոֆիլը առանձնանում է կարեւոր հատկություններով եւ առավելություններով, վիտամին C-ի եւ բարդ ածխաջրերի պարունակության շնորհիվ:
Քաղցր կարտոֆիլը սննդարար հատկություններով լի մթերք է, որը շատ հարուստ է ածխաջրերով, ուստի դա շատ էներգետիկ սնունդ է, որը հեշտությամբ կլանվում է:
Լինելով բարդ ածխաջրեր պարունակող սնունդ, քաղցր կարտոֆիլը համարվում է մեր լյարդի խնամքի հիանալի տարբերակ, միաժամանակ օգնելով պահպանել շաքարի մակարդակը: Եվ դա ընդամենը մի լավ օրինակ է քաղցր կարտոֆիլի բազմաթիվ հատկությունների շարքում:
Քաղցր կարտոֆիլի սննդային հատկությունները:
Քաղցր կարտոֆիլը հարուստ է բետա-կարոտինով եւ տարբեր վիտամիններով, որոնց թվում հիմնականում վիտամին C-ն է: Բայց դա միակ բանը չէ, քանի որ այն նաեւ պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին E եւ հատկապես ֆոլիաթթու :
Քաղցր կարտոֆիլի հատկությունները:
Հակաօքսիդանտների բարձր պարունակությունը:
Շնորհիվ հակաօքսիդանտների բարձր պարունակության ,հատկապես բետա-կարոտինի եւ C եւ E վիտամինների, դա իդեալական սնունդ է, երբ խոսքը վերաբերում է պաշտպանության ուժեղացմանը, որն օգնում է բարձրացնել մեր մարմնի բնական իմունիտետը: Այն նաեւ օգնում է կանխել սրտանոթային հիվանդությունները, շնորհիվ իր օգտակար սննդային բովանդակության, օգնում է կանխել քաղցկեղի առաջացման վտանգը .
Սրտանոթային համակարգի առավելությունները:
Հակաօքսիդանտների բարձր պարունակության պատճառով, դա իդեալական սնունդ է սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելման համար, հատկապես օգտակար է հիպերտոնիայի, բարձր խոլեստերինի եւ սրտի այլ խնդիրների դեպքում:
Իդեալական է մարսողական անհանգստության ժամանակ:
Քաղցր կարտոֆիլն օգտակար նյութեր է ապահովում մարսողական լորձաթաղանթի մեմբրանների եւ աղիների համար. Հետեւաբար, այն բավարար սնունդ է բոլոր նրանց համար, ովքեր տառապում են մարսողական խնդիրներից. Իհարկե, այդ դեպքերում առավել նպատակահարմար է ուտել խորոված կամ խաշած կարտոֆիլ, եւ ոչ մի դեպքում տապակած.
Հղիության ընթացքում:
Քաղցր կարտոֆիլն օգտակար է ֆոլաթթվի բարձր պարունակության պատճառով, այն հղիության ընթացքում դառնում է իդեալական սնունդ, քանի որ 100 գրամ քաղցր կարտոֆիլը պարունակում է մոտ 80 մգ: Այս շատ կարեւոր վիտամին է:
Քաղցր կարտոֆիլի առավելությունները:
Այն օգնում է պահպանել շաքարի մակարդակը
Կանխում է սրտանոթային հիվանդությունները :
Հարուստ է հակաօքսիդանտներով:
Այն առանձնանում է բետա-կարոտինի եւ վիտամին C-ի պարունակությամբ:
Օգտակար է մեր մարմնի դիմադրողականությունը եւ պաշտպանությունը բարձրացնելու համար:
Շատ օգտակար է սրտի համար:
Բարելավում է մարսողությունը:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց zhamanc.ru-ն
