Աչքերը համարվում են ամենակարեւոր մարդկային օրգանը, բայց անգիտակցաբար կամ գիտակցաբար, մենք վնասում ենք այս թանկարժեք օրգանը, ընտրելով որոշ վատ սովորություններ:
Այս գրառման մեջ մենք սովորում ենք 9 վատ սովորությունների մասին, որոնք վնասում են ձեր տեսողությունը ։
1. Ծխելը կարող է ոչնչացնել ձեր տեսողությունը: Ծխելը կրկնապատկում է հնարավորությունները կորցնելու տեսլությունը 50 տարեկանից հետո . Սա հանգեցնում է ցանցաթաղանթի վնասվածքին, եւ երբ ցանցաթաղանթի վիճակը սկսում է վատանալ, ձեր տեսողությունը նույնպես վատանում է.
2. Աչքերի տրորումը կարող է ոչնչացնել ձեր տեսլությունը. Սա կարող է առաջացնել եղջերաթաղանթի վնասվածք, եւ կարող է նույնիսկ վնասել բարակ անոթները.
3. Չափազանց երկար համակարգչի էկրանին նայելը : Մարդիկ այժմ չափազանց շատ են օգտագործում են սոցիալական մեդիան, եւ դա ստիպում է նրանց դիտել նոթբուքի էկրանին ավելի քան 2 ժամ, դարձնելով մեր աչքերը չոր, ինչպես նաեւ հոգնած: Եթե մենք ուզում ենք կանխել առաջացած հիվանդությունը, մենք պետք է համակարգչային էկրաններին նայենք ընդմիջումներով. Դա ժամանակ կտա մեր աչքերին, որպեսզի մկանները հանգիստ լինեն եւ պատրաստ լինեն կրկին աշխատել:
4. Ալկոհոլը կարող է ոչնչացնել ձեր տեսղությունը: Մենք բոլորս գիտենք, վատ հետեւանքները, որոնք հայտնվում են ալկոհոլի պատճառով , բայց նրանք կարող են նաեւ վնասել ձեր տեսլությունը.
5. Վատ դիետան կարող է ոչնչացնել ձեր տեսողությունը: Առողջ մարմնի եւ աչքի համար կան շատ անհրաժեշտ սննդարար նյութեր: Առողջ աչքերի համար շատ կարեւոր են E եւ C վիտամինները, օմեգա-3-թթու ճարպաթթուները:
6. Անկանոն այցելություն ակնաբույժին: Աչքերը պետք է կանոնավոր ստուգել փորձագետների մոտ պարզելու համար ձեր աչքերի առողջական վիճակը .
7. Չափից շատ դիմահարդարում: Օգտագործելով չափազանց մեծ քանակությամբ դիմահարդարում կարող է վտանգավոր լինել ձեր աչքերի համար. Մեր աչքերը շատ զգայուն են:
8. Աչքի կաթիլների օգտագործումը կարող է խաթարել ձեր տեսլությանը.Մենք օգտագործում ենք աչքի կաթիլները որպես աչքերի չորության ժամանակավոր օգնություն, բայց այդ աչքի կաթիլները կարող են առաջացնել աչքի գրգռում, եթե դրանք չափազանց շատ են օգտագործվում:
9. Քնելուց առաջ հեռուստացույց դիտելով: Երբ նայում ենք հեռուստացույցի էկրանին, նկարի գույները փոխվում են շատ արագ, եւ դա ստիպում է մեր աչքերին աշխատել մեծ դժվարությամբ, դա հանգեցնում է չափազանց աչքի լարվածությանը եւ կարող է հանգեցնել գլխացավի:
Նյութը հրապարակման պատրաստեց zhamanc.ru-ն
