10 վատ սովորություններ, որոնք վնասում են ձեր տեսողությանը

Աչքերը համարվում են ամենակարեւոր մարդկային օրգանը, բայց անգիտակցաբար կամ գիտակցաբար, մենք վնասում ենք այս թանկարժեք օրգանը, ընտրելով որոշ վատ սովորություններ:

Այս գրառման մեջ մենք սովորում ենք 9 վատ սովորությունների մասին, որոնք վնասում են ձեր տեսողությունը ։

1. Ծխելը կարող է ոչնչացնել ձեր տեսողությունը: Ծխելը կրկնապատկում է հնարավորությունները կորցնելու տեսլությունը 50 տարեկանից հետո . Սա հանգեցնում է ցանցաթաղանթի վնասվածքին, եւ երբ ցանցաթաղանթի վիճակը սկսում է վատանալ, ձեր տեսողությունը նույնպես վատանում է.

2. Աչքերի տրորումը կարող է ոչնչացնել ձեր տեսլությունը. Սա կարող է առաջացնել եղջերաթաղանթի վնասվածք, եւ կարող է նույնիսկ վնասել բարակ անոթները.

3. Չափազանց երկար համակարգչի էկրանին նայելը : Մարդիկ այժմ չափազանց շատ են օգտագործում են սոցիալական մեդիան, եւ դա ստիպում է նրանց դիտել նոթբուքի էկրանին ավելի քան 2 ժամ, դարձնելով մեր աչքերը չոր, ինչպես նաեւ հոգնած: Եթե մենք ուզում ենք կանխել առաջացած հիվանդությունը, մենք պետք է համակարգչային էկրաններին նայենք ընդմիջումներով. Դա ժամանակ կտա մեր աչքերին, որպեսզի մկանները հանգիստ լինեն եւ պատրաստ լինեն կրկին աշխատել:

4. Ալկոհոլը կարող է ոչնչացնել ձեր տեսղությունը: Մենք բոլորս գիտենք, վատ հետեւանքները, որոնք հայտնվում են ալկոհոլի պատճառով , բայց նրանք կարող են նաեւ վնասել ձեր տեսլությունը.

5. Վատ դիետան կարող է ոչնչացնել ձեր տեսողությունը: Առողջ մարմնի եւ աչքի համար կան շատ անհրաժեշտ սննդարար նյութեր: Առողջ աչքերի համար շատ կարեւոր են E եւ C վիտամինները, օմեգա-3-թթու ճարպաթթուները:

6. Անկանոն այցելություն ակնաբույժին: Աչքերը պետք է կանոնավոր ստուգել փորձագետների մոտ պարզելու համար ձեր աչքերի առողջական վիճակը .

7. Չափից շատ դիմահարդարում: Օգտագործելով չափազանց մեծ քանակությամբ դիմահարդարում կարող է վտանգավոր լինել ձեր աչքերի համար. Մեր աչքերը շատ զգայուն են:

8. Աչքի կաթիլների օգտագործումը կարող է խաթարել ձեր տեսլությանը.Մենք օգտագործում ենք աչքի կաթիլները որպես աչքերի չորության ժամանակավոր օգնություն, բայց այդ աչքի կաթիլները կարող են առաջացնել աչքի գրգռում, եթե դրանք չափազանց շատ են օգտագործվում:

9. Քնելուց առաջ հեռուստացույց դիտելով: Երբ նայում ենք հեռուստացույցի էկրանին, նկարի գույները փոխվում են շատ արագ, եւ դա ստիպում է մեր աչքերին աշխատել մեծ դժվարությամբ, դա հանգեցնում է չափազանց աչքի լարվածությանը եւ կարող է հանգեցնել գլխացավի:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zhamanc.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ժամանց
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика