Շոկոլադով յոգուրտ քնելուց առաջ. լավագույն ընտրությունը

Սա անքնության դեմ գերմանացի բժիշկների առաջարկած բաղադրատոմսն է: Նրանց կարծիքով՝ յոգուրտի և շոկոլադի համադրումը գերազանց միջոց է նյարդային համակարգը հանգստացնելու համար:

Համադրությունը գրեթե նույն ազդեցությունն է ունենում, ինչ մեկ բաժակ կաթը՝ մեղրով: Քնաբեր, հանգստացնող ազդեցությունը վրա է հասնում 15 րոպեից եւ մոտավորապես նույնքան էլ տևում: Իսկ այդ ժամանակամիջոցը բավական կլինի հանգիստ քուն մտնելու համար:

Գլխավոր գաղտնիքն այն է,որ խառնուրդը արյան մեջ կտրուկ բարձրացնում է սերոտոնինի՝ երջանկության հորմոնի քանակը: Ստանալով այն՝ դուք հանգստանում եք, թուլացնում նյարդերը, սկսում նիրհել…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ժամանց
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика