Նախաճաշ, որը կօգնի Ձեզ օրգանիզմը մաքրել տոքսիններից և մեկ ամսում ազատվել 5 կգ ավելորդ քաշից

Օրը պետք է ճիշտ սկսել: Նախաճաշը շատ կարևոր դեր ունի օրվա ընթացքում լավ ինքնազգացողությունը, աշխատունակությունը պահպանելու համար: Օրը սկսեք այս նախաճաշով և դուք կուենաք գերազանց առողջություն և միաժամանակ կկարողանաք կարճ ժամանակահատվածում ազատվել ավելոր կիլոգրամներից:

Ամեն օր, օգտագործելով այս առողջ նախաճաշը, շատ ավելի լավ կզգաք, քանի որ այն կմաքի աղիները, կամրացնի ձեր մարմինը, կբարելավի մարսողությունը, կվերականգնի մաշկի առողջությունն ու գեղեցկությունը: Այս նախաճաշը համարվում է առողջ, ամենաօգտակար, քանի որ այն նաև օգնում է ձեզ այրել ճարպերը, կարգավորել ձեր քաշը:

Բաղադրիչներ

  • 2 ճաշի լ վարսակի փաթիլներ
  • 300 մլ ցածր յուղայնության յոգուրտ
  • 3 հատ սալորաչիր1/3 թեյի գ
  • դալ կակաո
  • 1 թեյի գդալ մանրացված կտավատի սերմ

Պատրաստման եղանակը

Ուշադրություն. Դուք պետք է նախաճաշը պատրաստեք ոչ թե առավոտյան, այլ երեկոյան: Սև սալորաչրի վր 100 մլ եռացրած ջուր լցնել, ծածկել կափարիչով եւ թողնել 10 րոպե: Վարսակի փաթիլները, աղացած կտավատի սերմերը և կակաոն միացել և վրան լցնել ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ: Սալորաչիրը քամել, մանրացնել ավելացնել մյուս բաղադրիչներին: Կափարիչով ծածկել և դնել սառնարան:

Առավոտյան օգտագործելուց կես ժամ առաջ հանել սառնարանից: Կարելի է ըստ ցանկության առավոտյան ուտելիս ավելացնել տարբեր մրգեր, օրինակ նարինջ, բանան և այլն:

Առաջին օրերին մի քիչ դժվար կլինի, բայց այդ զգացողությունը արագ կանցնի, հատկապես որ մեկ շաբաթվա ընթացքում կտեսնեք արդյունքը:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ժամանց
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика