5 սննամթերքներ, որոնք վերացնում են խրոնիկ բորբոքումը

Հարվարդի բժշկական դպրոցը մեզ տեղեկացնում է.Շատ լուրջ հիվանդություններ, որոնք ազդում են մեր վրա, ներառյալ քաղցկեղը, սրտի հիվանդությունները, շաքարախտը, արթրիտը, դեպրեսիան եւ Ալցհեյմերի հիվանդությունը, կապված են խրոնիկ բորբոքման հետ: «Բորբոքման դեմ պայքարի ամենահզոր գործիքներից մեկը ոչ թե դեղատնից է, այլ մթերային խանութից»:

Անթիվ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ որոշ սննդամթերքներ եւ խմիչքներ օգնում են բորբոքման ժամանակ:

«Առողջ սնունդը օգտակար է ոչ միայն խրոնիկական հիվանդությունների ռիսկի նվազեցման, այլեւ տրամադրության եւ կյանքի ընդհանուր որակի բարելավման համար»:

Մեր իմունային համակարգը, որը պատասխանատու է բակտերիաների, տոքսինների հայտնաբերման եւ ոչնչացման համար, խանգարվում է ամեն անգամ, երբ հայտնաբերում է նորմայից դուրս որեւէ բան: Դուք տեսնում եք, մեր իմունային համակարգը, ինչպես նաեւ գրեթե ցանկացած մարմնի այլ համակարգ, լավ շրջափակված է.

Չնայած ճշգրտությանը, որի հետ աշխատում են մեր մարմինները, կա մի փոքր հավանականություն, որ ինչ-որ բան սխալ կլինի: Երբ մեր իմունային համակարգը չի փոխվում, ապա դա սպառնում է մեր առողջությանը եւ նույնիսկ մեր կյանքին.

Բորբոքմանը նպաստող մթերքները եւ բորբոքումները կապված են բորբոքային հիվանդությունների աճող ռիսկի հետ: Այս հիվանդությունները ներառում են 2 տեսակի շաքարախտ եւ սրտի հիվանդություն. Մարդիկ, ովքեր ուտում են նման սնունդը, պարբերաբար ցույց են տալիս ավելի բարձր բորբոքային ցուցանիշներ:

Անառողջ քաշը մեծացնում է բորբոքման վտանգը: Անառողջ քաշը կամ գիրությունը, մեծապես նպաստում է խրոնիկ բորբոքմանը:

Դոկտոր Հուն ավելացնում է. «Որոշ սննդային մթերքները կամ բաղադրիչները կարող են անկախ ազդեցություն ունենալ բորբոքման վրա, որը գերազանցում է կալորիաների սպառումը»:

Ահա 5 սննդամթերքներ,որոնք բորբոքման պատճառ են եղել:

— Տապակած ուտելիքներ: Այդ թվում, կարտոֆիլ ֆրի եւ այն ամենը, ինչ ծածկված է եւ եփում է խմորի մեջ.

— Վերամշակված ճարպեր ‘ ներառյալ յուղը, ճարպերը, մարգարինը :

— Վերամշակված միս ‘ փքաբլիթներ լցոնված կարմիր մսով , սթեյքեր, նաեւ երշիկեղեն:

— Ածխաջրեր, այդ թվում ‘ ալյուրի հետ խառնված շաքարը (խմորեղեն եւ սպիտակ հաց):

— Շաքարով հագեցած ըմպելիքներ: Էներգետիկ ըմպելիքներ, սոդա եւ նույնիսկ որոշակի թեյեր:

Բորբոքման դեմ պայքարելու համար լավագույն 5 միջոցները:

  1. Գոդջի հատապտուղներ: Սովորաբար լինում է չորացրած կամ փոշի ձեւով.
  2. Մուգ շոկոլադ: Մուգ շոկոլադը շատ համեղ է . Սակայն կակաոյի բովանդակությունը պետք է գերազանցի 75 տոկոսը, որպեսզի ստանանք առավելագույն առողջության օգուտները. Որքան բարձր է կակաոյի կոնցենտրացիան, այնքան ավելի թանկ է շոկոլադը։
  3. Պեկան: Ընկույզը պարունակում է բազմաթիվ առողջ ճարպեր եւ մագնեզիում.
  4. Հապալաս:Հապալասը գերազանց եւ հզոր սուպեր մթերք է . Ան հարուստ է C եւ K վիտամիններով եւ մանգանով.

  1. Բուզինան պատկանում է նախապատմական ժամանակներին. Բացի այդ, նա հանդիսանում է առավել ակտիվ հակավիրուսային դեղաբույսը ամբողջ աշխարհում.

Նյութը հրապարակման պատրաստեց zhamanc.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Ժամանց
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Яндекс.Метрика